CrossFit Samarobriva - ZA LE CAPRON - ROUTE DE TAISNIL, Saleux 06.63.61.01.81 - 06.17.35.17.44

Lydia, notre infirmière préférée vient tout juste de souffler ses 50 bougies : elle nous a confié ne jamais avoir été aussi en forme qu'aujourd'hui ! Tu es tout simplement récompensé de tes efforts :D

Très investie dans sa pratique, "Chonchon" a gravit les échelons :
1RM au Deadlift à 105 kg, rien que ça...!!!
Passage des Double Unders : Bravo pour ta détermination et ton obstination à venir à l'entraînement et ne rien te refuser : un exemple à suivre !

Vos pronostics pour le prochain athlète du mois? :)

2ème lors des CFSB Games en catégorie Rx'd le mois dernier, Justine progresse rapidement grâce à son lourd passé d'athlète : de nombreuses année de sauvetage en mer (d'ailleurs entraîneur), pratiquante de Flag (Foot US sans contact) et CrossFit depuis notre ouverture.

Athlète prometteuse, nous attendons de toi une belle année sportive 2018 pleine de PR !

Justine se prépare aussi pour une compétition d'haltérophilie qui aura lieu à Orléans en Mai, nous lui souhaitons bon courage pour sa préparation (avec ses nouvelles Romaléos, ça ne peut qu'aller !).

Encore Félicitations, continues !

Félicitations à Théo Amaro qui a seulement 14 ans est l'athlète du mois de Novembre chez Samarobriva !
Très régulier à l'entraînement, Théo a fait ses premières preuves à l'entraînement : Kipping Pull Ups, Rope Climb, Snatch, Clean & Jerk font partis de son quotidien de jeune crossfitter! 

Ces Kids font parti de la jeune génération à avoir presque commencé le sport par le CrossFit ce qui laisse présager de très bonnes performances pour plus tard, nous comptons sur toi Théo ;) !
Poursuis tes efforts, ton sérieux paiera! Bravo!

Retour sur l'initiation organisée par Timoté chez Samarobriva dans le cadre de sa formation "Moniteur Haltérophilie".

L'objectif est atteint pour les débutants en haltérophilie : Ils savent distinguer l'épaulé jeté de l'arraché et ont appris différents mouvements du répertoire gestuel. 
L'haltérophilie a pour but de soulever la charge la plus élevée possible (départ du sol jusqu'au-dessus de la tête) mais c'est aussi une excellente école de placement du dos.

L'organisateur avait missionné l'athlète et Coach Stagiaire Simon Dupuis pour assister Timoté et aider les haltérophiles débutants à exécuter correctement les mouvements.

Une équipe de deux  étudiants de l'UPJV a également été responsable de fournir une vidéo de l'événement pour immortaliser la promotion de l'haltérophilie.

Merci aux bénévoles et à La Vaillante Haltérophilie (Club où Timoté est licencié).

Notre Chirurgien Orthopédique Azeddine Djebara est notre athlète du mois d'Octobre !

Compétiteur dans l'âme, il aime relever des challenges toujours plus fou !
Va-t-il réaliser la Black Card pour le jeu du Bingo?! La réponse demain....!

Une progression très rapide depuis son arrivé, en seulement 3 mois et demi, Azeddine passe les Double Unders, les Muscle Up, Toes-to-Bar, Lift des barres lourdes et enchaîne les entraînements grâce à une bonne récup' ! 

Il vient tous les jours et le travail paye : L'équipe CFSB te récompense en t'offrant le titre d'athlète du mois!

Bravo et continues de t'entraîner durant tes 6 mois sur Paris pour nous revenir encore plus fort!

Jérémy Billon est l'athlète du mois de Septembre : Félicitations !

Après un début de carrière en CrossFit mal engagé (#lol) Jérémy a su se reprendre en main et s'améliore jour après jour!
Ce mois-ci, nous te récompensons pour le nombre de PR que tu as cassé!
Continues comme ça, nous ferons le nécessaire pour te pousser dans tes moindres retranchements pour te faire atteindre tes objectifs pro ;)! 

Félicitation André Teixeira !

Athlète du mois d'Août 2017, après seulement 6 mois de CrossFit !!!
Tu n'as pas ménagé tes efforts et le travail paye : Des Bar Muscle Ups en veux-tu en voilà, des DU, des charges Maxs qui montent bien, une participation au Bootcamp exemplaire et surtout l'envie de progresser encore et encore!

Continues comme ça Monsieur le Maçon du Cœur!

Ce mois-ci, la Team CFSB récompense deux de ses Seniors : Sylvie & Régine !

Tous les samedis, elles sont présentes et assidus depuis plusieurs mois au WOD Senior, parfois même le mardi pour Régine !
Après une très belle performance en série au Deadlift à 50kg, on souligne aussi le travail effectué sur la nutrition qui t'a déjà permis de perdre 9 kg, continues comme ça Régine ! 

Lors des Amiens Throwdown 2017, elles ont toutes les deux fait preuve d'un dynamisme impressionnant en tenant la Buvette : elles n'ont pas eu une minute de répit !
Beaucoup l'ont remarqués et nous en ont fait part, d'ou notre choix de vous nommer athlètes du mois!
Le lendemain, encore présentes pour donner un coup de main pour ramener de l'ordre dans la Box, nous les remercions encore!!!

Alors, c'est quoi un athlète? 

Un athlète, c'est quelqu'un qui se surpasse pour atteindre ses objectifs en essayant de s'améliorer chaque jour et tenter de réaliser des performances à son échelle !

A 61 et 70 ans, Sylvie et Régine sont athlètes de leur Quotidien : elles marchent plus vite, elles parviennent même à courir de nouveau, transportent des objets plus lourds, sont dynamiques et parfaitement autonomes ! 

Deux exemples à suivre, nos Mamy CrossFitteuses sont au taquet!

Bravo à toutes les deux et à bientôt pour votre prochain WOD !!!

Notre athlète du mois est sans plus attendre...Dim !

Bravo pour ce mois rempli de PR !!!

73 kg au Snatch / 105 au Power Clean / 1700 Watts à  L'Assaut Bike *-*'... et tous les différents entraînements ou tu as su te donner pour en arriver là :)

Les coachs t'encouragent toutefois à travailler davantage la mobilité pour être encore plus qualitatif dans tes mouvements, tu sais ce qu'il reste à faire !

Félicitation et bon courage pour les Amiens Throwdown !