CrossFit Travel

Vous trouverez en pièce Jointe en bas de page les fichiers PDF contenant des centaines de WOD's. Nous préconisons à celles et ceux qui souhaitent évoluer dans le CrossFit® de se munir d'un matériel de base tout de même, à savoir : Une paire de chaussures adaptée (Nano de chez reebok conseillée), une corde à sauter, une barre de traction et un tapis de sol pour protéger le dos/coudes lors des exercices d'abdominaux ou de gainage. Nous vous recommandons aussi de vous échauffer avant de vous entraîner.

Avec ce peu d'équipement, nous pouvons réaliser des séances complètes !

Peu importe votre profil sportif actuel, vous y trouverez votre compte : remise en forme, amélioration de votre condition physique (cardiaque et musculaire...). Les bienfaits du CrossFit® sont nombreux, pour plus d'infos, consulter la rubrique dédiée à la description de cette pratique sur le blog. Vous pouvez vous référer à la Catégorie Entraînements WOD PDC pour consulter les séances déjà publiées.

Bonnes séances!

WOD Travel

https://www.dropbox.com/sh/jbo4fmpsm6cf5h3/AACm7dFQS8i9pHg2074pDEgda

Clic sur le lien pour accéder aux PDF te permettant d'effectuer des WOD's au poids de corps de chez toi ou lorsque tu es en voyage